Az allergia és a stressz kapcsolata: hogyan szabadulhatsz meg az ördögi körből Az allergiás reakciók és a stressz gyakran kéz a kézben járnak, és ez a párosítás nemcsak a mindennapi életünket nehezíti meg, hanem a testi-lelki egészségünkre is kedvezőtlen

A stressz hatására megemelkedik a kortizol és más stresszhormonok szintje, ami gyengíti az immunrendszer normális működését. Ennek következtében a szervezet hajlamos lehet túlzott reakciókat mutatni ártalmatlan anyagokkal szemben. Ez allergiás reakciók megjelenéséhez vezethet, és a már meglévő allergiák is intenzívebb tüneteket mutathatnak. Az allergiás reakciók, mint például orrdugulás, köhögés és szemviszketés, ráadásul jelentősen rontják az alvás minőségét. Az alváshiány pedig tovább növeli a stressz szintet, ami viszont súlyosbítja az allergiás tüneteket. Így egy ördögi kör alakulhat ki, ahol a stressz és az allergia egymást erősítve rontja az életminőséget.