Ha így veszed a zuhanyt, akár az életedet is veszélybe sodorhatod – figyelmeztetett egy orvos. – Life
Egy forró zuhany valóban felüdülést nyújthat, de vajon tényleg annyira jótékony, mint ahogy hisszük? Egy német orvos figyelmeztetése szerint a víz hőmérséklete nem csupán a kényelem kérdése; akár az egészséged is foroghat kockán attól, hogy milyen hőmérsékletű víz alatt állsz.
Nincs is jobb annál, mint egy hosszú, stresszes nap után beleállni egy jó forró zuhany alá - ugye? Sokan ezt a meleg ölelést tartják az egyik legnagyobb örömforrásnak otthon, ám lehet, hogy épp ezzel ártanak maguknak. Egy német érgyógyász figyelmeztetett: a túl forró zuhany nemcsak szédülést okozhat, hanem akár az életedbe is kerülhet!
Dr. Max Maddahali érgyógyász figyelmeztet arra, hogy a túl forró vizes zuhanyzás komoly következményekkel járhat. A meleg víz hatására a bőrben található erek kitágulnak, mivel a szervezetünk így próbálja szabályozni a hőmérsékletét. Ez a folyamat gyors vérnyomásesést okozhat, ami szédüléshez vagy akár ájuláshoz vezethet. A fürdőszobában ez különösen kockázatos, hiszen egy hirtelen esés súlyos sérüléseket, például fejsérülést vagy csonttörést okozhat, sőt, akár tragikus következményekkel is végződhet. Ha zuhanyzás közben szédülést érzékelsz, azonnal csökkentsd a víz hőmérsékletét!
A forró víz használata emelheti a vérnyomást, ami különösen kockázatos lehet a szív- és érrendszeri betegségekkel élők számára. Továbbá, a hőmérséklet megváltoztatása befolyásolhatja a test természetes hőszabályozását, ezáltal pedig az alvás minőségére is kedvezőtlen hatással lehet az estéidben.
A forró víz hatása nem csupán az érzékeidre van kihatással! Az intenzív hőmérsékleten történő zuhanyzás során könnyen lemoshatod a bőröd természetes védőrétegét, ami a kiszáradás és az irritáció kockázatát növeli. Ennek következményeként fellángolhatnak olyan bőrproblémák, mint az ekcéma, rosacea vagy pikkelysömör. Ugyanezek a hatások érvényesek a hajadra is: a hajszálak védő olajrétege eltűnik, így a tincseid szárazakká, töredezetté és fénytelenné válhatnak. Ráadásul egyes kutatások rámutatnak arra, hogy a forró víz a bőrödön élő hasznos baktériumokat is elpusztíthatja, ami hosszú távon akár az immunrendszered működésére is kedvezőtlen hatással lehet.
A zuhanyzás során a legoptimálisabb hőmérséklet 37-38°C között mozog. Ez az érték kellemes melegséget nyújt, anélkül, hogy káros hatással lenne a szervezetre. Ha hajlamos vagy szédülésre, vagy alacsony vérnyomással küzdesz, érdemes megfontolnod egy hőmérséklet-szabályozó berendezés vagy kapaszkodó használatát, és csúszásgátló anyagot is alkalmazhatsz a biztonság érdekében. Az idősebbek vagy szívproblémákkal élők számára pedig egy zuhanyszék jelenthet stabilitást és biztonságot, míg egy orvosi riasztó eszköz vészhelyzet esetén hasznos segítséget nyújthat.
