Fontos egészségügyi kockázatokat rejthet, ha a vécéhasználatot követően nem fordítunk elegendő figyelmet erre a részletre.
Az optimális egészség és emésztés megőrzése érdekében érdemes kiemelt figyelmet fordítani az étkezési szokásainkra és a rendszeres testmozgásra. Ezen kívül lényeges, hogy a székletürítést követően a higiéniai előírásokat is szigorúan betartsuk, hiszen ez hozzájárul a jólétünkhöz és a szervezetünk egészséges működéséhez.
A világ egyik legismertebb proktológusa, Dr. Eva Goldstein legfrissebb interjújában több fontos témát érintett. Kiemelte, hogy sokan életük során nem a megfelelő módon hajtják végre ezt a mindennapi tevékenységet.
Goldstein úgy írta le a végbélnyílás körüli bőr szerkezetét, hogy az teljesen eltér a test egyéb területeitől. Ez a bőr sokkal érzékenyebb, és a nem megfelelő higiéniai szokások könnyen sérülésekhez vezethetnek.
A bidé használata a legideálisabb megoldás, de sajnos nem minden háztartásban található meg. Kíméletes és alapos tisztítást biztosít, miközben segít elkerülni az irritációt. Ha azonban otthonodban nincs bidé, ne csüggedj! Egy gyors zuhanyzás remek alternatívát nyújthat, ami szintén frissítő és hatékony megoldás.
Bár sokan hatékony megoldásnak tartják, az orvosok véleménye ezzel éppen ellentétes.
Nem csupán a környezetet terhelik meg sokkal inkább, hanem az egészségünkre is nézve rendkívül ártalmasak. Felborítják a bőrünk természetes baktériumflóráját, ami később könnyen gyulladásos és bakteriális fertőzésekhez vezethet.
A hagyományos törlés helyett a nedvesség óvatos felitatását javasolják az orvosok. Illetve érdemes minél előbb befejezni az ürítést és visszatérni álló helyzetbe, hogy a vérkeringés visszaálljon.
Ha a tisztítás során folyamatosan problémák merülnek fel, érdemes lehet átgondolni az étrendünket is. A megfelelő rostbevitel és a probiotikumok beiktatása jelentős javulást hozhat a helyzetben.
