Egy óra ide vagy oda: Miért zavar meg bennünket az óraátállítás? - pszichológus szemszögéből Az óraátállítás, bár csupán egy óra eltérést jelent, sokak számára komoly feszültséget és zűrzavart okoz. De miért van ez így? A pszichológusok szerint a válasz

Október utolsó vasárnapján ismét elérkezik a téli időszámítás kezdete, ami azt jelenti, hogy idén is át kell állítanunk az óráinkat. 2025-ben különösen korán, október 26-án, vasárnap hajnali 3 órakor vissza kell tekernünk az időt 2 órára. Ez a változás pedig egy extra órát jelent számunkra az alvásban. Az analóg órák esetében érdemes már szombat este, lefekvés előtt elvégezni az átállítást, hogy reggel ne érjen minket meglepetés. Így nyugodtabban indulhat a hétvége, és a pihenés is biztosított!